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三处血管堵的十大表现,若一个都不占,说明你的“血管”还算健康
2023-01-23

血管就是我们血液的通道,把我们的血液运送到全身各处,滋养我们的五脏六腑,那么随着年龄的增长,我们身体的毒素垃圾越来越多,我们血管老化越来越严重,就会导致我们的血液变得粘稠,血液流通慢,血管硬化等问题,而这些问题直接会引起高血压、高血脂、冠心病、心梗、脑梗等危及生命的疾病

血管堵塞的表现

一、脑血管堵塞表现

1、黑蒙

有的时候突然的感觉眼前一片黑,就是血管堵塞导致血液给眼睛的供血不足。

2、语言障碍

说这话的时候突然停下,不知道说什么,脑袋空白了,这就是脑供血不足的表现。

3、无力

手没有力气,用筷子,拿东西都没力气。

4、肢体不协调

走路跑偏,手脚不停使唤等。

二、心血管堵塞的表现

1、胸闷、胸前憋闷

胸口处闷,气短,总觉得胸口有什么东西压着。

2、左肩以及对应的后背成发射性疼痛

胸口疼痛会使周围的神经都有损伤,所以偏左侧身体疼痛。

3、牙疼

这是不典型的心绞痛的表现,都是用于神经的原因。还会引起肝胆区疼痛。

三、下肢血管堵塞的表现

1、脚变得凉

脚上时长感觉到冰凉,即使刚刚用热水洗过,但是不一会就凉了,这要考虑血液流通不到引起的。

2、下肢麻木,疼痛

血管堵塞,导致神经麻痹,甚至疼痛。

3、突然的不能走路

走着走着,突然不能动了,要按按会敲打才可以,这也是下肢血管堵塞的症状。

血管堵塞最怕什么

1、

猛的起床

我们早上起来血液流通的慢,如果你的血管堵塞了,你在突然的起床,很容易导致血液供不到全身,导致昏倒、恶心等症状。

2、

蹲下系鞋带

这个动作也是一样的道理,血管堵塞血液流动的慢,跟不上你的动作。

3、

上厕所,便秘

便秘的人没有资格血管的堵塞,很多人都是死在马桶上的。

4、

过度的运动

过度的走路,过度的运动或是工作啊,都是消耗营养,并且血液也要加快的流动,但是你的血管堵塞了,血液还是要挤过去,你想想会怎样?

5、

过度的情绪

情绪也是一样的,也是至关重要的,无论你是什么疾病,情绪都要排在第一位。

6、

不良的生活习惯

抽烟、喝酒、熬夜、吃垃圾食品、吃大鱼大肉等等原因,生活方式是我们生命的基础,如果你做不到良好的生活方式吃再好的药、再好的补品都徒劳无功的。

血管堵塞饮食多注意

1

、多吃植物油

就科学调查植物有助还有大量的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸是我们人体必须的,只能从外界摄入,并且现在得人都严重的缺乏。

不饱和脂肪酸中含有

α-亚麻酸,α-亚麻酸参与我们蛋白质、糖、脂肪等物质的代谢功能,有助于清理胆固醇、甘油三酯的的代谢,预防高血脂、高血压。

目前含有α-亚麻酸最多的只有是

苏子油,高达67%,而α-亚麻酸可转换制成EPA、DHA,其中苏子油中还有维生素E.

EPA:血管的清道夫,清理血管中的过多的脂质垃圾。

DHA:大脑的保护神,又被称为“脑黄金”,而食用苏子油的效果更好。保护我们的脑血管,开发智力,预防老年痴呆

维生素E:超强的抗氧化作用,并且有增加血管弹性的作用,双向的保护我们的血管。

2、

自制生姜大枣茶

生姜和大枣泡水也可以加枸杞等物质。

生姜性温,有通经络,加速血液流通的效果,同时大量的医学和药理学证明,生姜中有姜酮油和姜酮酚,这两个物质可以兴奋血管运动中枢,加快血液的代谢排毒功能。

大枣我们都知道补血益气、调理脾胃功能。

3、

紫色食物

营养专家建议,紫色的食物可以保护我们的血管,因为紫色食物中有大量的花青素,花青素是极少数可以通过血脑屏障的物质,帮助我们保护心脑血管问题,并且还有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。如:紫兰豆

4、含有维生素C

维生素C是抗氧化三剑客之一,抗氧化就是抗自由基,而又医者说所有的疾病都是自由基过多导致的,所以维生素C可以清除自由基、清除血管垃圾。如辣椒类最多,小红椒为首。西兰花等。

血管堵塞做三事

1、泡脚

泡脚早古时候适用于治疗疾病的,脚是我们人体的第二个心脏,所以常泡脚有助于血液的流通,循环等,可以加一些姜、醋等材料。

对于血管堵塞的人泡脚的最温度一定不能过高,因为血液流通慢会导致烫伤,温度过高就马上加快血液流通,但是你的血液有流动的很慢,很容易起到反效果,最好的温度40摄氏度。

2、按摩

多做按摩通经络,现在人都把注意力放在脸上,忽略身体,但是身体健康脸自然就好了。经常按摩通经络有助于血液的畅通。

3、踮脚

我们脚上有我们人体的所有的发射区,脚上有12条经脉,76个穴位,踮脚有助于调和我们的身体。每天做3次,每次5分钟左右,可以扶住椅背等帮助维持平衡。

这条腿会发生潮红,就说明这条腿已经发生了缺血症状。

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